Les étirements et la rotation du corps favorisent l’ouverture des articulations

                 et le massage des organes internes.

            o   un enchaînement de (108 / 41) mouvements  exécutés lentement…                                        

o   qui rétablissent l'harmonie du corps et de l'esprit,                                                       

o   qui contribuent à réduire le stress,                                       

o   qui tonifient les tendons et les ligaments,                                         

o   qui aident à la mobilité des articulations,                                            

o   qui améliorent la circulation et le système immunitaire,