Les étirements et la rotation du corps favorisent l’ouverture des articulations
et le massage des organes internes.
o un enchaînement de (108 / 41) mouvements exécutés lentement…
o qui rétablissent l'harmonie du corps et de l'esprit,
o qui contribuent à réduire le stress,
o qui tonifient les tendons et les ligaments,
o qui aident à la mobilité des articulations,
o qui améliorent la circulation et le système immunitaire,